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chronotype sommeil bien être et santé

Chronotype : découvrez comment optimiser votre sommeil et votre santé

16 janvier 2024 / Particuliers, Prévention
6 minutes de lecture

Avez-vous déjà remarqué que certains de vos amis ou collègues commencent la journée en forme, alors que vous avez du mal à vous réveiller ? D’autres sont plus productifs le soir, alors que vous avez une baisse d’énergie et de productivité ? Ces différences sont liées à votre chronotype, c’est-à-dire votre rythme circadien personnel. Ce […]

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Sport sur ordonnance : guide complet sur la prise en charge du sport-santé

9 janvier 2024 / Nos conseils, Prévention
8 minutes de lecture

La pratique sportive est reconnue pour ses vertus thérapeutiques. Faire du sport, c’est bon pour la santé ! À tout âge, l’activité physique est bénéfique et notamment pour les personnes souffrant d’une maladie chronique. Le sport sur ordonnance fait désormais partie du parcours de soins pour les affections longue durée (ALD), mais pas seulement, et […]

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Guide complet sur la mutuelle dentaire : soins, remboursements, garanties, devis et prix

5 janvier 2024 / Nos offres santé, Particuliers
7 minutes de lecture

Les soins dentaires représentent l’une des dépenses de santé les plus élevées et parmi les moins bien remboursées par la Sécurité sociale. Prendre soin de ses dents, c’est s’assurer une vie saine et la prévention de certaines maladies. Quelles sont les garanties essentielles en matière de soins dentaires et comment choisir la meilleure mutuelle dentaire […]

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Prévoyance collective : à quoi sert la prévoyance en entreprise et est-elle obligatoire ?

2 janvier 2024 / Entreprises, Prévoyance
6 minutes de lecture

Le choix d’une prévoyance collective est crucial pour une entreprise. La prévoyance d’entreprise est un dispositif d’assurance qui permet aux salariés d’être protégés contre les risques de la vie, tels que le décès, l’invalidité ou l’arrêt de travail. Mais en quoi consiste exactement cette prévoyance ? Quels sont ses avantages ? Quelles sont les obligations […]

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Hiver en pleine santé : nos astuces naturelles pour lutter contre le froid

29 décembre 2023 / Maladies chroniques évolutives, Particuliers, Prévention
7 minutes de lecture

Quels sont les astuces et remèdes naturels pour lutter contre le froid en hiver ? Comment booster son système immunitaire ? Quels sont les bons réflexes pour rester en pleine forme toute l’année ? Nos conseillers M comme Mutuelle vous livrent tous leurs conseils pour passer cette saison en bonne santé et éviter les coups […]

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Guide complet de la santé des jeunes seniors : bilans, examens et dépistages après 50 ans

26 décembre 2023 / Bien vieillir, Prévention, Senior
10 minutes de lecture

À partir de 50 ans, faire un check-up médical régulièrement permet de faire le point sur sa santé. L’âge peut parfois constituer un facteur de risque de développer certaines pathologies. Les bilans médicaux servent alors à les débusquer et à mieux les contrôler grâce à une prise en charge précoce. Découvrez nos conseils prévention M […]

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Hôpital public ou clinique privée : comment choisir le meilleur Etablissement pour sa Santé

19 décembre 2023 / Nos conseils, Particuliers
7 minutes de lecture

Quand il s’agit de santé, aucune décision n’est anodine, pas même le choix de l’établissement de soins. En cas d’hospitalisation, vous pouvez vous orienter vers l’hôpital public ou la clinique privée. Mais comment choisir son établissement de santé pour obtenir des soins adaptés et personnalisés ? En France, les capacités d’hospitalisation diminuent et les coûts […]

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En décembre, pensez à renouveler votre carte de tiers payant M comme Mutuelle !

15 décembre 2023 / Entreprises, Indépendant, Particuliers
4 minutes de lecture

Votre carte de tiers payant 2024 est disponible. Pourquoi cette carte mutuelle nécessite-t-elle une mise à jour ? Comment et à partir de quand obtenir votre nouvelle carte de tiers payant 2024 à jour ? Suivez le guide !

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M Protect Obsèques : notre solution de Prévoyance pour le financement des Obsèques

/ Nos offres santé, Particuliers, Prévoyance
5 minutes de lecture

La prévoyance est un service qui complète parfaitement notre cœur de métier. Nos contrats santé couvrent les risques liés à la santé. Avec la prévoyance, nous vous aidons à couvrir des risques plus lourds et dont les conséquences financières peuvent être importantes. Le décès d’un proche est une épreuve difficile pour la famille et les […]

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Préparez votre corps pour les fêtes avec la pretox : conseils et astuces bien-être

12 décembre 2023 / Famille, Nos conseils, Particuliers
2 minutes de lecture

À l’approche des fêtes, notre corps peut bénéficier d’une petite préparation pour affronter les excès à venir. La pretox, c’est un ensemble de pratiques bien-être qui visent à alléger l’organisme avant les grandes occasions. Découvrez comment cette routine simple peut vous aider à profiter pleinement des repas festifs tout en limitant les inconforts digestifs !

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