L’alimentation et l’activité physique pour prévenir la chute

Prévenir la chute grâce à l’alimentation et

à l’activité physique

LIVRET COMPLET TELECHARGEABLE 

ALIMENTATION

Pourquoi favoriser les protéines d’origine animale ? 

Comment manger équilibré ? Comment enrichir les plats ? 

Quels sont les trucs et astuces pour pour avoir une alimentation adaptée ? 

ACTIVITE PHYSIQUE

Pourquoi est-il nécessaire de rester actif ?

Comment est-ce que l’activité physique permet de prévenir les chutes ? 

Comment atteindre les recommandations ? 

Toutes les réponses dans le livret à consulter ou à télécharger :

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