Comprendre l’endométriose : une maladie complexe et fréquente
L’endométriose touche environ 10% des femmes en âge de procréer. Cette maladie gynécologique se manifeste par la présence de tissu semblable à l’endomètre (celui qui tapisse l’utérus) en dehors de l’utérus. Elle peut provoquer des douleurs importantes et des troubles de la fertilité.
Prévention des maladies saisonnières : conseils essentiels pour les seniors
L’hiver arrive, et avec lui les risques accrus de maladies saisonnières, comme la grippe et le COVID-19. Les seniors, plus vulnérables face aux infections respiratoires, peuvent adopter plusieurs gestes et pratiques pour rester en bonne santé durant cette période. Entre vaccination, hygiène renforcée, et alimentation adaptée, voici nos conseils pour une saison hivernale en pleine […]
Nos 10 conseils primordiaux pour les sportifs cet été !
Avec l’arrivée de l’été, les sportifs doivent adapter leurs routines pour faire face aux températures élevées et profiter des vacances. Pour ceux qui continuent à courir sous le soleil, il est crucial de prendre certaines précautions pour rester hydratés et éviter les coups de chaleur. Quant à ceux qui choisissent de faire une trêve estivale, […]
Vers une alimentation durable : nos conseils et astuces
Adopter une alimentation durable est essentiel pour notre santé et celle de la planète. Découvrez comment choisir des produits éco-responsables, réduire le gaspillage alimentaire et intégrer des pratiques alimentaires durables dans votre quotidien. Suivez nos conseils pour une alimentation responsable et bénéfique pour tous.
Nos conseils pour rester hydraté en été : Prévention des coups de chaleur et des malaises liés à la chaleur estivale
L’été est (souvent et en principe !) synonyme de chaleur intense. S’hydrater et rester hydraté deviennent alors une priorité pour maintenir une bonne santé. Les coups de chaleur et les malaises liés à la déshydratation peuvent survenir rapidement, surtout lors des journées les plus chaudes voire lors d’épisodes de canicule. Adopter des habitudes d’hydratation efficaces et […]
Votre démarche de prévention grâce à la plateforme Lianeli
M comme Mutuelle s’engage à prendre soin de la santé de ses clients en leur offrant des outils innovants pour une prévention efficace. En collaboration avec Lianeli, une plateforme web de dépistage, nous vous proposons un service unique pour suivre et planifier vos dépistages de santé.
Découvrez la pratique du longe côte et ses bienfaits pour votre santé
Le longe côte, également appelé marche aquatique, est un sport pratiqué en France le long des côtes. Cette activité consiste à marcher dans l’eau, principalement sur des plages de sable. Le longe côte se pratique tout au long de l’année et offre de nombreux bienfaits pour la santé. Accessible à tous, femme comme homme, cette […]
Exposition au soleil : Comment profiter des bienfaits en limitant les risques ?
Alors que des études scientifiques prouvant les bienfaits de l’exposition au soleil commencent à fleurir, il est important de connaître les bons gestes de prévention solaire. Le but est d’éviter les dégâts du soleil sur la peau, qu’ils soient bénins ou sévères, tout en ayant une peau bronzée sans risque pour la santé.
Prévenir et surmonter la dépression post-partum : nos conseils M comme Mutuelle pour les jeunes mamans
À l’arrivée de bébé, la vie en est chamboulée. Une naissance implique de nombreux changements, en commençant par maman. Cette venue la bouleverse et, parfois, les émotions négatives prennent le dessus. Le stress post-partum s’installe et peut conduire à une dépression prénatale. Comment se manifeste-t-elle ? Quels sont les facteurs de risque ? Pourquoi les […]
L’importance de la nutrition en entreprise : comment favoriser de meilleures habitudes alimentaires parmi vos employés
Maintenir une bonne nutrition en entreprise est essentiel pour la santé mentale et physique de vos employés. Découvrez pourquoi une alimentation équilibrée est cruciale, les risques d’une mauvaise nutrition, et comment promouvoir de meilleures habitudes alimentaires au bureau pour améliorer la productivité et le bien-être de vos équipes.