Prévention

un homme a recours à de la Réflexologie plantaire

Réflexologie plantaire : la médecine douce, « c’est le pied » !

21 février 2025 / Nos conseils, Prévention
6 minutes de lecture

Soulager le corps par le pied, voilà ce que propose la réflexologie plantaire, une pratique ancestrale qui stimule les organes par le massage de zones réflexes du pied. Des bienfaits de cette médecine complémentaire, à la recherche du bon spécialiste : réflexologue, nos experts Précention vous invitent à découvrir les secrets de nos pieds.

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une bouteille de vinaigre de cidre et des pommes

Vinaigre de cidre : bienfaits, effets et utilisations

17 février 2025 / Nos conseils, Prévention
8 minutes de lecture

Le vinaigre de cidre est obtenu par fermentation du jus de pommes. Considéré depuis toujours comme un remède de grand-mère, le vinaigre de cidre est un allié santé et beauté. Zoom sur ses bienfaits, son utilisation et ses contre-indications, avec nos conseils prévention.

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un homme pratique la baignade en eau froide dans la glace

Baignade en eau froide : les bienfaits pour la santé physique et mentale

14 février 2025 / Nos conseils, Prévention
7 minutes de lecture

Le plaisir de la baignade est souvent associé à une sensation de bien-être procuré par la chaleur d’une eau dont la température avoisine les 27-35°C. Pourtant, la popularité des baignades en eau froide ne cesse d’augmenter : récupération physique, détente, baisse des tensions musculaires, réduction du stress… La baignade en eau froide inférieure à 15°C, […]

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personne commençant la course à pieds augmente son Métabolisme de base

Métabolisme de base (rapide ou lent) : comment rester en bonne santé ?

12 février 2025 / Prévention
6 minutes de lecture

Le métabolisme est une série de processus chimiques qui assure le bon fonctionnement de l’organisme. Qu’est-ce qu’un métabolisme dit équilibré ? Pourquoi est-il qualifié de lent ou de rapide pour certaines personnes ? Quelles sont les répercussions sur la santé en cas de trouble métabolique ? Nos conseillers Prevention vous guident pour maintenir et booster […]

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remède baume du tigre pour soulager les douleurs

Baumes du tigre : un remède traditionnel pour soulager les douleurs et les maux quotidiens

10 février 2025 / Prévention
5 minutes de lecture

Son odeur et sa couleur sont reconnaissables entre mille. Le fameux baume du tigre. Utilisé pour ses vertus thérapeutiques en médecine chinoise, ce remède traditionnel et naturel soulage de nombreux problèmes de santé. Cette pommade rouge atténue (en autres) les douleurs musculaires et articulaires. Mais qu’en est-il de sa version blanche ? Quelles sont les différences et les précautions d’emploi […]

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une femme sur la plage en posture de yoga en plein introspection pour mieux se connaitre

Introspection et santé mentale : découvrez les bénéfices et nos conseils pour mieux se connaître

5 février 2025 / Nos conseils, Prévention
11 minutes de lecture

L’introspection est une réflexion personnelle réalisée en plusieurs étapes et selon différentes méthodes. Elle apporte des réponses à l’une des plus grandes questions existentielles : “Qui suis-je ?”. Approfondir la connaissance de soi, c’est redéfinir ses objectifs et ses priorités de vie. Découvrez l’introspection en psychologie, ses avantages et les différents exercices d’auto réflexion.

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une femme lache prise les bras levés en souriant

Comment lâcher prise et mieux profiter de la vie ?

3 février 2025 / Nos conseils, Prévention, Sans catégorie
10 minutes de lecture

Le contrôle… Voilà un phénomène bien utile et indispensable pour gérer notre vie. Pourtant, le fait de vouloir tout superviser n’est pas sain. Et si vous lâchiez prise ? Encore faut-il le faire correctement et ne pas être résigné. Alors, comment lâcher prise tout en gardant le contrôle ? Vos conseillers prévention démêlent cette toile […]

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harcèlement amoureux et violences psychologiques

Comprendre et prévenir le harcèlement amoureux, l’abus émotionnel, et les violences psychologiques

29 janvier 2025 / Famille, Jeune ou solo, Nos conseils, Prévention
4 minutes de lecture

Le harcèlement amoureux comme l’abus émotionnel ou les violences psychologiques sont des réalités qui menacent la santé mentale et physique de nombreuses personnes. La manipulation, l’isolement ou encore le contrôle peuvent conduire à des troubles graves comme la dépression ou l’anxiété. Comprendre ces comportements et savoir comment intervenir est essentiel pour prévenir les relations malsaines […]

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maman avec bébé qui perd du poids boit un biberon

Bébé perd du poids : comment guider en douceur sa courbe de croissance ?

27 janvier 2025 / Famille, Nos conseils, Prévention
10 minutes de lecture

L’une des préoccupations les plus importantes après la naissance de bébé est sa prise de poids, facteur indispensable à sa bonne croissance. Le poids, tout comme la mesure du périmètre crânien sont des paramètres permettant de s’assurer du bon développement du nourrisson. Chaque bébé a son propre rythme évolutif, dont les courbes varient en fonction […]

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Kétamine : pourquoi cette substance séduit les jeunes et comment s’en protéger

/ Actualités, Famille, Jeune ou solo, Prévention
2 minutes de lecture

La kétamine est une substance de plus en plus « à la mode » parmi les jeunes, qui la consomment pour ses effets psychotropes puissants. Connue sous différents noms comme « K », « Special K », « Kit Kat », « Vitamine K » ou encore « Ket », cette drogue est souvent présente dans les fêtes et les milieux festifs. Face à son usage grandissant, […]

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