Bien manger, c’est bon pour la santé… physique et morale !
Un retour aux sources vers le mieux manger est salutaire pour notre forme physique et morale. Dans cette démarche vertueuse, nous croisons la qualité, la diversité, le local et le goût de cuisiner naturellement. Avoir une alimentation saine est aussi une question d’éducation, de partage et d’enjeu environnemental. De la fourche à la fourchette, pourquoi […]
Tabac : toutes nos astuces pour stopper la cigarette
Vous avez décidé d’arrêter de fumer ? Bonne idée : le tabagisme est la source de nombreuses maladies cardiovasculaires et de surmortalité. De la cigarette électronique aux remèdes de grand-mère, en passant par les médecines alternatives, M comme Mutuelle vous accompagne.
Nutrition équilibrée : bien et « beau » manger sans se priver !
Avec le retour des beaux jours, on fait face à certaines injonctions pour retrouver la ligne et manger équilibré. Mais l’équilibre alimentaire ne résulte pas de la privation. Bien manger, ce n’est pas se priver de manger, au contraire ! Alors, l’équilibre alimentaire, c’est quoi ? Quelles sont les règles essentielles pour une nutrition équilibrée […]
La sclérose en plaques : symptômes, diagnostic et traitements
La sclérose en plaques (SEP) est une maladie auto-immune neurodégénérative qui entraîne la mort des neurones. Elle touche surtout les jeunes adultes et ses causes sont indéterminées, mais multiples. Les traitements ne peuvent pas guérir à ce jour, mais permettent d’anticiper les poussées. Pour les formes évolutives, de nombreuses recherches sont en cours.
Gestes de premiers secours : l’intérêt de la sensibilisation et de la formation
Bien qu’ils soient importants, les premiers gestes de secours ne sont pas assez mis en avant. Ils peuvent sauver des vies lors d’accidents domestiques ou de la route. M comme Mutuelle vous apporte des précisions sur leurs utilités, les formations, les numéros à joindre pour être prêts à sécuriser une victime. Un apprentissage peut sauver une […]
Un esprit sain dans un corps sain : comment y parvenir, jour après jour
Avec l’arrivée des beaux jours, vous avez peut-être la sensation que votre corps et votre esprit se réveillent. Vous avez envie de bouger, de manger sainement et votre moral est au beau fixe dès que le soleil illumine votre journée. Le 7 avril, c’est la Journée mondiale pour la santé, alors, profitez-en pour prendre soin […]
Diabète : comment l’éviter ou le dépister ?
Le diabète est une maladie chronique caractérisée par un excès de sucre dans le sang ou hyperglycémie. C’est une maladie en progression qui touche davantage les hommes que les femmes. Selon Santé Publique France, en 2020, plus de 3.5 millions de la population française est traitée pour un diabète de type 1 ou 2. Et […]
Le papillomavirus, ce n’est pas que pour les filles !
Le risque du papillomavirus existe pour les filles, mais aussi pour les garçons et ceci dès l’adolescence, qui est souvent l’âge des premiers contacts intimes. C’est l’infection sexuellement transmissible la plus fréquente et la plus répandue à ce jour. Si le plus souvent cette infection est asymptomatique et passe inaperçue, elle peut entraîner, dans certains […]
Maladies chroniques évolutives et maintien dans l’emploi
Les maladies chroniques évolutives (MCE) représentent aujourd’hui un enjeu de santé publique en France. Environ 20 % des français souffrent de l’une de ces pathologies. C’est pourquoi les entreprises sont de plus en plus amenées à faire évoluer et à adapter leurs conditions de travail. Qu’est-ce que la maladie chronique évolutive ? Comment continuer de […]
Travail sur écran : comment réduire la fatigue visuelle ?
Les écrans font partie intégrante de nos vies. À la maison, au travail, dans le cadre de nos loisirs, ils sont partout. Les écrans de nos ordinateurs ou téléphones nous exposent à leur lumière bleue. Celle-ci a des effets néfastes sur notre vue. Elle engendre fatigue et baisse de l’acuité visuelle. Dans le cadre professionnel, […]