Andropause chez l’homme : âge, symptômes, solutions pour bien gérer sa virilité
Moins connue que la ménopause chez la femme, l’andropause chez l’homme est aussi causée par une diminution des taux hormonaux. Les symptômes sont différents. Des traitements existent pour bien gérer cette étape.
Boostez l’harmonie au travail : les bienfaits de la communication non violente en entreprise
La communication non violente (CNV) est une méthode de communication qui vise à renforcer les relations par une communication claire, empathique et respectueuse. Dans le contexte professionnel, la CNV est particulièrement plébiscitée pour améliorer les relations interpersonnelles, résoudre les conflits et promouvoir une culture d’entreprise positive.
Le saviez-vous ? Tout ce que vous offre votre espace client M comme Mutuelle
Gérer sa mutuelle, suivre ses remboursements ou déposer un devis : autant de démarches qui peuvent sembler chronophages au quotidien. Pour simplifier la vie de ses clients, M comme Mutuelle met à disposition un espace client complet, ergonomique et accessible à tout moment, que ce soit depuis votre ordinateur ou votre mobile. Ce portail sécurisé […]
Graines germées : bienfaits pour la santé, germination et conseils pratiques
Les graines germées reviennent au goût du jour pour une alimentation saine et équilibrée. Facile à préparer chez vous et très bonnes pour votre santé et celle de votre entourage, nos conseillers prévention vous informent sur cet aliment sain et nutritif aux nombreux bienfaits. Quelles sont les avantages de graines germées et d’une consommation DIY […]
Ses 1000 premiers jours : quels examens médicaux pour bébé de 0 à 3 ans ?
Votre bébé, après sa naissance et pendant les 1 000 premiers jours de sa vie, bénéficie d’examens médicaux gratuits. Cette surveillance médicale comprend des tests de dépistage de maladies rares, des consultations régulières réalisées par un médecin ainsi que les vaccinations obligatoires pour protéger la santé de votre enfant. Voici notre guide et nos conseils […]
Santé mentale pendant les fêtes : nos conseils pour rester serein
Les fêtes de fin d’année sont souvent associées à la joie, aux retrouvailles et aux moments de partage. Pourtant, cette période peut aussi être source de fatigue mentale, de stress et d’émotions contradictoires. Pression sociale, surcharge organisationnelle, solitude ou souvenirs difficiles : tout le monde ne vit pas les fêtes de la même manière. Alors, […]
Fêtes de fin d’année : comment préserver sa santé entre convivialité et excès
Les fêtes de fin d’année sont un moment à part : des retrouvailles, des repas généreux, des soirées qui s’étirent, et l’envie de profiter sans compter. C’est une période où l’on se relâche volontiers, où l’on mange plus que d’habitude, où l’on dort moins et où les émotions, qu’elles soient positives ou plus intenses, s’invitent […]
Indépendants : optimiser sa couverture santé et prévoyance avant la nouvelle année
L’année touche à sa fin, et avec elle vient souvent l’envie de remettre un peu d’ordre dans ses affaires. Pour les indépendants, c’est aussi le moment idéal pour faire le point sur sa couverture santé et prévoyance. Car lorsqu’on travaille à son compte, on est son propre filet de sécurité : anticiper vaut mieux que […]
Nos conseils pour bien vivre son rôle de proche aidant
Devenir aidant familial est un rôle à la fois noble et exigeant. Être proche aidant implique de nombreuses responsabilités qui peuvent impacter la vie personnelle et professionnelle. Nos conseillers prévention vous donnent ici quelques conseils pratiques pour gérer le stress, prévenir l’épuisement et accéder aux diverses formes de soutien disponibles. Découvrez comment bien vivre votre […]
Comment la sophrologie peut-elle améliorer le quotidien et favoriser le bien-être ?
Prendre conscience de son être. Respirer. Se relaxer. Favoriser le bien-être et la sérénité. La sophrologie à de nombreuses vertus : pour apaiser ses tensions, gérer son stress et ses émotions, guérir certains maux mais aussi améliorer sa qualité de vie. En tant que médecine douce, la sophrologie aide psychiquement (et parfois physiquement) l’individu. Quels sont les origines et les principes de cette discipline ? Vers qui se […]