Vers une alimentation durable : nos conseils et astuces
Adopter une alimentation durable est essentiel pour notre santé et celle de la planète. Découvrez comment choisir des produits éco-responsables, réduire le gaspillage alimentaire et intégrer des pratiques alimentaires durables dans votre quotidien. Suivez nos conseils pour une alimentation responsable et bénéfique pour tous.
Découvrez la pratique du longe côte et ses bienfaits pour votre santé
Le longe côte, également appelé marche aquatique, est un sport pratiqué en France le long des côtes. Cette activité consiste à marcher dans l’eau, principalement sur des plages de sable. Le longe côte se pratique tout au long de l’année et offre de nombreux bienfaits pour la santé. Accessible à tous, femme comme homme, cette […]
Sports extrêmes, rentrée scolaire et activités de vacances : dans quels cas le certificat médical est-il obligatoire ?
À l’approche des vacances, mais aussi pour préparer la rentrée, parlons certificat médical et obligation. Pour quel sport est-il exigé ? Le faut-il pour l’inscription scolaire ? Qu’autorise-t-il ou, à l’inverse, dispense-t-il côté santé ? Comment l’obtenir et quels sont les examens effectués ? Que faire en cas de contre-indications médicales ? En tant qu’expert […]
Marche nordique : nos conseils pour bien débuter ce sport aux nombreux bienfaits
La marche nordique, ou nordic walking, est une activité sportive de randonnée avec l’utilisation de bâtons spécifiques. Ce sport, excellent pour la santé, s’adresse à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique. Il mobilise le corps entier, améliorant la force musculaire, la coordination et la santé cardiovasculaire. Idéale pour ceux cherchant à intégrer […]
Partir en vacances quand on est proche aidant d’une personne dépendante
Être un aidant familial est une tâche noble et souvent éprouvante. Cependant, il est essentiel de prendre du temps pour soi afin de préserver sa santé mentale et physique. Partir en vacances peut sembler complexe pour les aidants, confrontés à de nombreux défis logistiques et émotionnels. Cet article explore les différentes possibilités et aides disponibles […]
Couverture santé pour étudiants à l’étranger, le guide complet
Votre enfant est étudiant et prépare un séjour d’études à l’étranger ? Aidez-le à y voir plus clair sur sa couverture santé. Que ce soit pour des études ou un stage en Europe ou hors du continent, comprendre les options d’assurance et de mutuelle santé est nécessaire. Avec la Carte européenne d’Assurance Maladie (CEAM), les […]
Marche santé pour les seniors : découvrez les bienfaits physiques et mentaux de cette pratique douce en plein air
Marche et bien-être sont liés. Pour préserver sa santé physique et mentale, la marche santé pour seniors est toute désignée. Cette pratique sportive douce est une activité en extérieur bénéfique tant pour le corps que pour l’esprit. Au programme : renforcement musculaire, amélioration de la santé sanguine, prévention des maladies cardiovasculaires, gestion du poids et […]
Mutuelle pour couple : le guide complet pour choisir la meilleure couverture santé
Souscrire une mutuelle pour couple quand on vit à deux peut être intéressant. Mais, entre les options de mutuelles famille, senior, collectives et les surcomplémentaires, les choix sont multiples. Pour choisir la bonne complémentaire santé, il est crucial de bien comprendre les garanties, les tarifs et le niveau de remboursement proposés. Avec ce guide complet, […]
Végétarien, végétalien, végan : décryptage de ces régimes et bienfaits de la nutrition végétale sur la santé
Régime végétarien, végétalien, végan… Faites-vous la différence ? La nutrition végétale résonne avec alimentation équilibrée et santé. Le bien-être et le végétalisme sont au menu aujourd’hui ! Nos conseillers M comme Mutuelle vous dévoilent les principes de chaque régime et leurs implications sur le métabolisme. Découvrez en quoi l’alimentation végétale peut être bénéfique et comment […]
Bilan dispositif « 100% Santé » en 2024 : impact sur les assurés et ce qui change
Depuis son instauration en 2020, le «100% santé» a marqué un tournant majeur dans l’accès aux soins pour les assurés français, en particulier ceux bénéficiant d’une mutuelle. En éliminant les restes à charge sur certains équipements médicaux essentiels tels que les prothèses dentaires, les aides auditives et les lunettes, cette réforme a eu un impact […]