La commission d’Entraide M comme Mutuelle vous soutient en cas de difficultés
Chez M comme Mutuelle, le mutualisme est au cœur de nos actions. Au-delà de la gestion des frais de santé, nous veillons à préserver votre bien-être. En cas de difficultés liées à votre santé, ponctuelles ou durables, notre commission d’Entraide est là pour vous soutenir. Découvrez comment en bénéficier.
En décembre, pensez à renouveler votre carte de tiers payant M comme Mutuelle !
Votre carte de tiers payant 2024 est disponible. Pourquoi cette carte mutuelle nécessite-t-elle une mise à jour ? Comment et à partir de quand obtenir votre nouvelle carte de tiers payant 2024 à jour ? Suivez le guide !
Fatigue visuelle : comment la prévenir et en diminuer les symptômes
Vous avez probablement entendu parler de la fatigue visuelle, mais savez-vous de quoi il s’agit et comment la prévenir ? La fatigue visuelle est un terme utilisé pour décrire les symptômes qui surviennent lorsque les yeux sont surutilisés. Elle est fréquente chez les personnes qui utilisent des ordinateurs et des appareils électroniques pendant de longues […]
Pour quoi consulter un orthophoniste ?
Se faire entendre, comprendre et apprendre est essentiel à chacun. Tant pour le développement chez l’enfant que pour l’épanouissement chez l’adulte et les seniors. L’orthophonie prend alors tout son sens quand on souligne l’importance de la communication et du langage dans la vie quotidienne. Quels sont les différents troubles pris en charge par un orthophoniste […]
Insomnies : nos conseils pour retrouver un sommeil réparateur
Avoir du mal à s’endormir, se réveiller la nuit, tout le monde connaît des problèmes d’insomnies. Passagère, parfois chronique, l’insomnie a des conséquences sur la journée, générant somnolence et irritabilité. Mais quelles en sont les causes ? Et comment lutter contre les insomnies ? Nos conseillers M comme Mutuelle bien-être vous expliquent quels réflexes adopter […]
Santé au travail : casque audio et oreillettes pour travailler, quels impacts sur l’audition ?
Les bureaux open space et le télétravail, avec leur lot de réunions en visioconférence, se sont largement démocratisés en France, surtout depuis la pandémie. Cette nouvelle façon de travailler implique le port de casque audio ou d’oreillettes afin de ne pas déranger les autres. Toutefois, ces équipements auditifs, utilisés de manière prolongée, ont des conséquences […]
Mutuelle et prévoyance : des différences complémentaires pour vos proches et vous
Mutuelle et prévoyance sont deux outils de protection sociale qui complètent la Sécurité sociale. Il est important de ne pas les confondre car ils ne protègent pas contre les mêmes risques et offrent donc des garanties différentes : remboursement des dépenses maladie pour la mutuelle, couverture des aléas de la vie pour la prévoyance. Mais loin […]
Hypersensibilité : tout ce que vous devez savoir pour bien la vivre
Le 13 janvier, c’est la journée mondiale de l’hypersensibilité. Cette haute sensibilité, qui concernerait 30 % de la population française, reste pourtant mal connue. Alors, de quoi s’agit-il ? Comment se définit l’hypersensibilité ? Quels en sont les causes et comment se manifeste-t-elle ? Quels sont les signes de l’hypersensibilité ? Y a-t-il une différence […]
Nutrition : détox post fêtes et probiotiques
Une fois le père Noël passé et le Nouvel An fêté, notre métabolisme mérite d’être reboosté et particulièrement notre système digestif rééquilibré. Après les fêtes, une cure est la bienvenue pour éliminer les toxines et faire oublier les excès. Un régime détox post fêtes est idéal afin de retrouver un confort intestinal et débuter cette […]
Les bienfaits de la luminothérapie en hiver
Dans la série de nos conseils bien-être contre le spleen hivernal, découvrons les bienfaits de la luminothérapie sur notre organisme (et particulièrement sur notre cerveau) afin d’éviter le fameux “winter blues”. Alors, comment fonctionne la luminothérapie ? Que se passe-t-il lorsque notre peau est illuminée ? Quelle est la durée idéale d’une séance et quelle […]